Si vous aimez manger des œufs, vous vous êtes peut-être déjà posé la question suivante : Peut-on en manger tous les jours ? Sur le plan nutritionnel, les œufs ont beaucoup à offrir. Avec environ 70 calories dans un gros oeuf, ils sont une excellente source de protéines qui aident à stabiliser le taux de […] More
Tout aliment, consommé en excès, vous fera prendre du poids, ce qui inclut les aliments à base de soja. Cela ne signifie pas pour autant que le soja est intrinsèquement calorique. Vous pouvez parfaitement inclure le soja dans votre régime alimentaire pour la prise ou la perte de poids ; les résultats que vous obtiendrez […] More
Le lait d’amande est devenu une alternative végétalienne au lait de vache. Faible en calories et en matières grasses, il s’intègre dans la plupart des régimes alimentaires vegan. De plus, il offre à la fois saveur et nutrition. Chaque portion est riche en vitamine D, vitamine E, calcium, fer et magnésium. Mais cette boisson crémeuse […] More
Les gens qui optent pour un régime végétalien afin de perte de poids se retrouvent souvent à le manque de viande avec une gamme d’aliments transformés à base de plantes. Heureusement, un régime végétarien est tellement plus qu’un simple aliment emballé qui ne contient pas d’animaux, surtout pour ceux qui cherchent à perdre du poids. […] More